Coach bien-être à Paimpol - Forme & Défense

Cours de Pilate de renforcement musculaire et de réathlétisation dans les Côtes-d'Armor

Forme & Défense Coaching vous propose des programmes d’entraînement personnalisés, 
qui s’alignent parfaitement sur vos objectifs. 

Que ce soit pour la perte du poids, le renforcement musculaire ou la prise de masse musculaire,
je vous aide à atteindre les résultats souhaités.

Polyvalent, j’interviens aussi auprès des personnes à mobilité réduite, après une pose de prothèse ou une neuropathie
pour une meilleure coordination motrice, en collaboration avec votre médecin ou votre kinésithérapeute. 

Le sport est en effet un facteur primordial et déterminant pour lutter contre une multitude de pathologies,
éviter le repli sur soi et également regagner de la confiance en soi.

Réservez votre cours de pilates, un sport doux a plusieurs vertus. 

Coach expérimentée, je vous propose une pratique qui :